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麦子·人生 | 学会悦纳,不负今生

发布时间:2020-10-05    来源:电竞下注平台88802

电竞下注平台|官网入口|知道从什么时候开始,小妹竟然有了小小的酒瘾。有事没事,她总要晚上喝上二两,好像酒就是她身体必须的微量元素,不醉不悦。春节过后,长得了五斤的她开始节食,告诉“酒是粮食精”,热量太高,于是,下定决心戒酒。但刚刚坚决一个星期,就宣告告终。

她自我解嘲地说道,心理学专家都说道要“悦纳自己”,我为什么要擅自转变,非要跟自己过不去。天下没十全十美的人嘛,每天讨厌喝一口就喝一口吧,又喝不多……我向来指出,酒只要适度,不必擅自戒酒,除非它早已危害身体健康,所以从来不劝说人戒酒。古人谈“钱就越骗就越厚,酒就越喝就越薄”,说道的也是一个理儿。在一些场合,酒是催化剂,酒是粘合剂,能调节气氛,能加剧感情,并无不可。

但如上瘾,酒精依赖,就很差了,就样子,支配你身体的不是你,而是它。我大笑,世界不极致,人也不极致。但人家说道的“悦纳”自己,不是让你“悦纳”坏习惯,而是“悦纳”你转变没法的缺点,认清自己,认同自我,扬长避短,完备自我。

02悦纳自己,当然很最重要,否则更容易步入绝境。2003年的愚人节,歌星张国荣因抑郁症而跳楼自杀,愤慨世人。

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他临走,留给遗言,“我一生没有做到过坏事,为何不会这样?”给无数粉丝留给了锥心之疼和未解之谜。按照常人的思维,他名声鼎盛,红极一时,要风得风,要雨得雨,为什么还要想不开自由选择自杀身亡?!实质上,很多名人生活在聚光灯下,虽自带光芒,走路生风,生活过得像偶像剧,却也因此小心翼翼,谨小慎微,没隐私,不肯僭越,执着极致,力求完满,担忧才华受限,惧怕失去热度,更容易压力身患,情绪抑郁症。说道到张国荣,不少圈内人都赞誉深得,指出他几近极致。

张学友曾对他有过经典评价:“哥哥张国荣是个敢爱而敢于否认,敢言而朴实分寸,对长辈敬重、对后辈引荐、对爱情专一、对工作专业、对生活严肃、对家庭负责管理、为朋友竭尽所能、心地善良,无论动工、约会,从来不耽误的人。”但也许就是因为过于过极致,才对自己更为老实。

他在自传中写到:“忘记早于几年的我,中秋节碰上一班朋电竞下注平台友聊天叙旧,他们都会回答我为什么不快乐,脸上总见将近欢颜。我想要自己有可能患上忧郁症,至于病源则是对自己反感,对别人反感,对世界更为反感。”对自己反感,就是典型的会悦纳自我。

像张国荣这样名人患抑郁症的例子有很多,如果他们一早已学会悦纳和关怀自我,认清各种压力,学会调节情绪,也许抑郁症就会找上门来。如今,压力无孔不入,情绪也随之无处不在。对于很多人,很更容易自卑内向,感情脆弱,性格极端,纠葛虐待,一不小心就不会陷于到恐惧、气愤、情绪、不安的负面情绪中而无法自拔。

在这种情况下,悦纳自我就变得十分最重要。我们必须用此来对付自我驳斥,对付因此而来的负面情绪,自我认同,自我加压。只有学会悦纳自己,学会爱自己,我们才能更佳地爱人别人,爱人这个世界。

03有一阵子,这张图片火了。图片中的人多见于火车站、机场等场合,就看起来任何普通旅客,绿色半袖,黑色长裤,光着脚,腹个军用挎包,靠墙看手机,手边敲着两瓶普通饮料……令人无法想象的是,这个看上去潦倒疲乏的中年人,曾多次是四川省宜宾市最年长的常务副市长樊建川。在获知要被拔擢到市长方位时,他急流勇退,主动请辞,投身商海。

更让人肃然起敬的是他背后的故事。出生于1957年的他,上山下乡当过知青,到内蒙当过兵,中考完全恢复后考取大学,当过大学教师,后又步入仕途,而且34岁那年就当上了宜宾市常务副市长。但他没在仕途一路高歌回头下去,而是斥市长工资太低,离开了官场。原因是他仍然在珍藏抗战藏品,珍藏过于烧钱了,工资太低根本无法符合。

请辞后,他跟朋友卯了笔钱,合伙进了一家房地产公司。经过几年闯荡,个人资产超过二三十亿,曾经选入胡润中国富豪排行榜。

虽然经商出乎意料的顺利,他却一点也没有记得内心的梦想,那就是用全部身家辟博物馆:“每个人有自己的梦,有的人要辟农庄,有的人要买房子,有的要进好店,我的梦就是建100个馆,虽然这个梦很难很难已完成,但我会希望去做到,能做哪儿,就在哪儿等候歇脚。”军人后代的他,耳濡目染了抗战故事,就是想要用自己的方式向抗战前辈缅怀,想要用自己的方式去纪念他们。

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如今,在成都安仁镇,有30座博物馆,占地面积500亩,建筑面积近10万平方米,享有藏品800余万件,其中国家一级文物425件,为我国保有了近代100年民族和国家的独有记忆。他自己说道,“我从一名普通的解放军战士,到一名军校老师,再行从一名政府官员沦为一名房地产开发商,最后又沦为了一位博物馆馆长,我的每次人生角色的切换都是和改革开放的时代大背景紧密联系的,都是改革开放的时代变迁在我身上的缩影。

”只有悦拉了自我,才能构建自我。他有胆有识,勇气热情,想要做到什么,就希望去做到,每次上前,都荡气回肠,华丽至极。

对于一些人,必须记起情绪和安抚情绪,必须学会悦纳自我;对于另外一些人,则必须在悦纳之上,大大打破,构建自我,这才是个人和社会行进的强劲内在驱动力。04悦纳自己,是心理学的一个概念。它是指每个人能准确客观地评价自我,拒绝接受自我的不极致,并在此基础上理解自我,发展自我。

悦纳,不仅是指高兴地采纳人格中的优点和聪明才智,堪称拒绝接受自身的缺点与严重不足,而后在此基础上,希望改良自己、完备自己。天有不测风云,月有阴晴圆补;你有旦夕祸福,我有悲欢离合,这些都不是我们能左右的因素,我们该悦纳的,就是这些无能为力的部分,要学会随机应变,随遇而安。但对于一些可以转变的坏习惯、坏毛病、怕心态、坏脾气,比如,烟、酒、好吃懒做、不思进取、爱慕贪婪、脾气易怒等等,则不用悦纳,用充足的冷静和自律就加以提高才可。

悦纳有度,方不越界。会悦纳,意味著自我驳斥,除了给自己导致压力之外并毋处;但洪水泛滥的悦纳,反而沦为个人发展的桎梏,更容易得过且过,安于现状。

拒绝接受自己跟别人的不一样,拒绝接受自己的不极致,并不意味著希望你躺在舒适度区,死守着自己的坏毛病,当一天和尚撞一天钟,而是让你在知己知彼的情况下,扬长避短,主动突破,挑战自我,构建自我。悦纳自己,让我们不攀比,不情绪;而构建自我,则不会让梦想甜美,人生无憾。

只有学会悦纳自己,方能不忘今生此世。麦子概述麦子,以文字为修行者,渡人,亦舟己。作品载于《婚姻与家庭》《博爱》《做人与行事》《家庭百事通》《爱人你》《家人》《新的青年》等报刊杂志,文章多次被《人民日报夜读》《洞见》《十点读书》等著名公号刊登,所著《所谓绝境,不过是迫你回头准确的路》已由天津人民出版社出版发行。

微信公众号:麦子的麦田。-电竞下注平台|官网入口。

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